现代人的日常生活已经离不开电子产品，患上了“重度屏幕依赖症”，打开手机，看看每周屏幕的使用时间......一天24小时，除了睡觉时间，其他时间是不是都在看手机当中度过的？

　　快乐之后，眼干、眼涩、视疲劳、分泌物增多、视力模糊......各种问题也接踵而来——这是因为干眼找上门了。

　　什么是干眼？干眼就是泪水少吗？

　　正常情况下，我们的眼球角膜表面会覆盖一层泪膜，泪膜从外向内依次为脂质层、水液层和黏蛋白层，共同构成了我们眼表泪膜的三层结构，每眨一次眼睛，泪膜就被重新涂抹和补充。

　　当由于各种原因引起泪膜的任何成分出现数量不足或质量不佳，或泪液动力学的异常时，都会导致干眼，所以干眼并不是泪水少哦，而且常流眼泪很可能还是干眼的早期症状之一，这是由于泪膜平衡破坏，泪水在眼球表面留不住，引起眼部不适后，又刺激了泪水的分泌。

　　干眼症主要分为五种类型：

　　1.水液缺乏型：缺水；

　　2.脂质缺乏型：缺油；

　　3.粘蛋白异常型：缺蛋白；

　　4.泪液动力学异常型：挥发太快；

　　5.混合型：上面四种类型的综合，也是临床上最常见的干眼类型。

　　躲不过的干眼，谁最受干眼“青睐”？

　　1.长时间注视屏幕，眨眼少的人

　　每一次眨眼，泪液都会使角膜表面保持湿润，对角膜表面进行冲洗和润滑。读屏时代，许多人一天的大部分时间都是面对电子屏幕，当眼睛看东西过于专注时，眨眼睛的频率就会下降，蒸发的泪膜得不到及时补充或更新，外界干燥的空气就会损伤我们的眼睛，引发干眼。

　　2.长时间睡眠不足的人

　　正常睡眠时因为睑裂闭合，蒸发减少，泪液分泌也相应减少到白天的1/3左右。但是因为睡眠时副交感神经兴奋，会支配副泪腺持续分泌泪液，即基础分泌。

　　这样睡眠时眼表会得到很好的滋养和恢复，即使有干眼症者，良好的睡眠会给眼表一个恢复的机会，使干眼症得到代偿修复。

　　但是当睡眠受到影响时，就会影响到眼睛的泪液分泌。睡眠时泪液分泌量为白天分泌量的1/3。而这1/3的分泌量主要是由副泪腺分泌的，支配副泪腺的神经（副交感神经）在出现睡眠障碍时，功能会受到抑制，相应的，泪液的分泌量就更少了。

　　3.长时间待在空调、暖气房里的人

　　长时间在空调房、暖气房里这种空气干燥的环境下，会加剧眼睛泪液的蒸发，眼球表面的泪液分布不均或缺乏引起干眼。

　　4.天天化眼妆的人

　　眼妆虽美，小心伤眼哦。如果长时间的化妆又卸妆不彻底的话，眼影、睫毛膏、眼线液成分残留会堵塞堵塞睑板腺油脂分泌的出口，从而影响泪液的质量，导致干眼发生。

　　5.长期戴隐形眼镜的人

　　软性的亲水性隐形眼镜，镜片材料本身就具有吸水性，因此配戴时就加大了对眼泪量的需求，同时也会使泪液迅速蒸发，引发干眼。

　　6.女性更易得干眼

　　由于雌孕激素的波动会影响泪液分泌，女性容易在月经前、孕期、哺乳期和更年期出现干眼症。

　　而且女性相对男性更为爱美，日常化妆、戴隐形眼镜也会增加干眼的发生概率。