春风拂面笑颜开

　　晴空万里，一扫冬日阴霾

　　特别是家长朋友们

　　心情格外爽朗

　　折腾了一个假期的神兽们

　　终于归笼了

　　一到开学

　　“座位之争”又开始蠢蠢欲动

　　：“我的孩子近视了，听说做第一排看得清楚成绩又好”

　　：“隔壁那个孩子上一年坐在旁边，眼睛都给看斜视了”

　　难道“座位”真的会影响“视力”吗？

　　真的存在“黄金座位”吗？

　　很多家长会觉得坐得太靠前影响视力，太靠后又看不清。正对着黑板，离得又近，眼睛自然就不吃力了。

　　运城爱尔眼科医院小儿眼科主任魏润梅表示：从眼视光学角度，看远时睫状肌放松，晶状体变薄。看近时睫状肌收缩，晶状体变厚。

　　如果长期近距离看黑板，相对容易造成近视，如果发生近视后也不易被发现。而距离黑板远则视力好的前提下不易引起视疲劳而发生近视，或一旦出现近视就很容易被发现，但是坐得远看黑板上的小字比较费劲儿，一旦视力不好，长期用力看则更会引起视疲劳，加重近视。

　　因此，座位远近对视力的影响不是很大。

　　发生斜视，是两眼运动的协调一致出现了问题。斜视的成因比较复杂，有先天性的原因或者外伤、高度屈光不正等情况，都可能会导致斜视。

　　因为坐在教室侧面位置，不是侧着眼来看黑板的，所以不会导致斜视。近年来，青少年儿童外斜视的比例增多了。这可能与越来越多的“小眼镜”有关。近视眼的人看近处调节较少，两眼的集合功能相应减弱，这才使得眼睛容易向外偏斜而发生斜视。

　　因此，斜视与座位无关。

　　防控近视最重要的

　　不是取决“坐在哪里”

　　而是采用科学的手段进行干预

　　魏主任提出了以下几点建议：

　　1、养成良好的用眼习惯

　　读书写字时，有充足的光线，不要在过亮、过暗的光线下读写；同时要做到“眼离书本一尺，胸离课桌一拳，手离笔尖一寸”。控制使用手机、平板等电子产品的时间，需要近距离用电子产品的，可遵循“20-20-20”原则，即看电子设备20分钟后，抬头眺望20英尺（6米外）的远方至少20秒以上，让眼睛的睫状肌暂时放松。

　　2、充足的户外运动

　　研究表明，大自然光线能够促使眼底释放多巴胺延缓眼轴增长，有效防控近视。因此，尽可能让孩子保证每天户外活动2个小时。

　　3、营养均衡，健康作息

　　充足的睡眠和均衡的营养是保证视力健康的基础。建议儿童每天睡足11小时以上，小学生每天睡足10小时，初中生至少9小时，高中生至少8小时。同时，青少年儿童应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

　　4、定期进行视力检查

　　假期一结束，一不小心，孩子的视力就会出现“断崖式下降”，开学后学习任务重，近视可能加深的更快。建议家长每半年带孩子到专业的眼科医院检查眼睛。不少情况都是等到孩子上幼儿园、小学后，才发现孩子视力不好，往往为时已晚。

　　每个孩子都会存在一定的远视度数，即远视储备。3岁左右孩子有300度左右的远视，随年龄增长会越来越少，逐渐转为正视。远视储备就好像有一笔钱存在银行，有余额就代表离近视还有距离。定期检查远视储备的情况，一旦发现异常，就要及时干预，防止近视。这也是预防近视的重点。

　　“医生，孩子已经近视了怎么办？”

　　孩子处在生长发育的阶段，眼轴会不断增长，近视度数随着眼轴的增长而增长。年龄越小，近视度数增长越快，平均一年增加75度-150度。一旦发生真性近视，是不可逆的，只能延缓度数增长的速度。

　　目前，佩戴OK镜是一种安全、有效延缓近视发展的治疗方法。它是由高透氧材料，逆几何原理设计而成。在夜间佩戴，通过镜片塑形力和泪液张力改变角膜前表面的弧度，以延缓近视加深的速度。