“毽子操”近期火遍全网，以节奏快、动作简单深受大众喜爱，纷纷争做“刘畊宏男女孩”，甚至被学校用作学生的锻炼项目。

　　跳操健身是好事，但由于强度大，不少人体重还没减，肌肉还没显，就已经伤了！有扭伤脚的，有拉伤韧带的，甚至有一个22岁女孩视网膜出血上了热搜。

　　其他的都懂，但跳操跳出“视网膜出血”是什么情况？

　　在细读热搜新闻后，发现了一个关键词：高度近视！原来，这位“刘畊宏女孩”是一名高度近视患者，剧烈的运动造成视网膜荡伤，导致眼底出血。

　　如果患有高度近视，就不能当“刘畊宏男女孩”了？听眼底病专家怎么讲？

　　眼底科刘斌虎主任：

　　高度近视者确实不建议参与剧烈的运动，甚至不建议提重物，因为这个过程中往往会导致眼压升高，或者运动中容易碰到眼睛，从而导致出现眼底并发症，像视网膜穿孔、视网膜脱离等。

　　前阵子，眼底科门诊接诊一位女性患者，也是因为剧烈运动而导致视网膜脱离。所以各位高度近视的朋友们，尽量选择慢跑这样相对缓和的运动。

　　高度近视为什么容易出现“网脱”了呢？

　　高度近视患者的眼轴会比正常人的眼轴更长。就像同样大小厚度的气球，正常人的眼球是吹了10口气的气球，而高度近视患者的眼球却是吹了12口气的气球，气球壁更薄、更危险。因此，高度近视患者更容易出现视网膜穿孔、脱离等眼底病，会严重影响视力，甚至失明。

　　高度近视要怎么办呢？

　　定期眼健康检查是防盲关键，早发现、早预防！

　　如果你是高度近视患者（近视＞600度），建议每半年进行一次眼科检查，监控近视度数发展，检查眼底情况，以尽早发现并处理并发症。如果突然出现视野缺损、视力下降、眼前有黑影飘动或是有闪光感等症状，应尽快到医院做进一步检查和治疗。